Atmen. Bewegen. Entspannen

Nahrung ist das, was wir jeden Tag zu uns nehmen und bildet so die Basis der traditionellen chinesischen Medizin. Dabei spielt das Modell der fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser eine wichtige Rolle. Es beruht auf langer und sorgfältiger Beobachtung der natürlichen Lebensprozesse. Die 5 Elemente spiegeln das Leben in seinen Erscheinungsformen wie Jahreszeiten, Organbereiche, Emotionen, Nahrungsmittel und Geschmacksrichtung wieder und zeigt gleichzeitig die Verbindung untereinander auf. Dabei ist nicht nur der Geschmack eines Nahrungsmittels, sondern auch die thermische Wirkung (kühlend oder erhitzend) zu beachten und gezielt je nach Konstitution oder den äußeren Umständen (Beruf, Sport, Jahreszeiten) einzusetzen.

Ziel der Beratung ist durch Diagnose nach der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) die für Sie passenden Nahrungsmittel und Rezepte zu bestimmen. So haben Sie die Möglichkeit eigenverantwortlich auf Ihr Wohlbefinden einzuwirken. Damit fördern Sie Ihre Gesundheit und Lebensfreude. Durch Personal Yoga und Entspannung kann ich Sie zusätzlich begleiten.

Selbstverantwortlich handeln um:

   •     mit Elan und Schwung durch den Tag zu gehen

   •     erholsam und tief zu schlafen      

   •     nicht mehr ständig frieren oder schwitzen zu müssen

   •     Freude an genussvollem Essen zu haben

   •     lernen nach den Jahreszeiten typgerecht zu kochen

   •     das Immunsystem wirkungsvoll zu stärken

   •     Blähungen und Völlegefühl zu vermeiden

   •     Emotionen wie Wut, Angst, Trauer oder ständiges Grübeln in den Griff zu bekommen